Pemanis Buatan untuk Penderita Diabetes

Pemanis Buatan untuk Penderita Diabetes

Industri makanan telah menghadirkan solusi bagi orang yang melakukan diet atau diabetes itu memiliki gigi yang manis. Mereka dikenal sebagai pemanis buatan dan digunakan dalam mulai dari mengunyah permen karet, pemanis kopi, dan bahkan membuat kue. Ada beberapa kontroversi penggunaannya karena beberapa dari mereka benar-benar sintetis dan yang lainnya berasal dari pabrik gula yang sebenarnya. Tetapi bagi penderita diabetes yang tidak ingin pop atau permen kunyah favorit mereka, mereka bisa menjadi penyelamat hidup.

Empat macam pemanis buatan adalah: sakarin, aspartam, sukralosa, acesulfame potassium. Masing-masing jenis ini dapat ditemukan di bawah berbagai nama produk dan merek. Tidak semua dibuat dengan cara yang sama dan mereka memiliki kegunaan yang berbeda. Beberapa kamu bisa beli dalam bentuk cair atau bubuk untuk kebutuhan memanggang dan yang lainnya seperti aspartame hanya ditemukan dalam makanan yang Anda beli sudah jadi.

Penggunaan pemanis buatan ini tidak akan meningkatkan gula darah dan aman untuk adiabetes untuk digunakan. Perawatan dan perhatian masih dibutuhkan karena makanan yang Anda masukkan gula atau kemungkinan besar akan berdampak pada gula darah Anda. Tetap ikuti diet diabetes Anda tetapi gunakan beberapa pemanis buatan untuk membuatnya sedikit lebih manis.

Beberapa penderita diabetes mungkin ingin menggunakan madu sebagai pengganti gula. Anda tentu bisa membuatnya substitusi ini, bagaimanapun, madu sangat mirip dengan gula dalam kandungan karbohidrat dan efeknya terhadap kadar glukosa darah Anda. Yang terbaik adalah menikmati madu dalam jumlah kecil moderasi jika sama sekali.

Aspartame telah dikaitkan dalam beberapa penelitian medis dengan penyakit Alzheimer. Berbicara kepada dokter Anda tentang manfaat dan risiko menggunakan pemanis buatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang potensi risiko kesehatan.